heleneytterdahl

Selv om grønnsaker, frukt og bær kan se rene og fine ut, så inneholder de ofte rester av jord, støv og plantevernmidler. Selv om mengdene ofte er små, så kan det være lurt å redusere det vi får i oss der vi enkelt kan gjøre noe - og vask er en enkel måte å gjøre det på! Slik gjør du: Fyll vann og en god spiseskje med natron eller bakepulver i en bolle Ha frukt, bær og grønnsaker i vannet - og la det ligge i 10 minutter Skyll med rent vann og tørk før du legger det i kjøleskapet TIPS : Blåbær...

Når man ønsker å gjøre en endring i kosthold eller livsstil, så kan det være en stressende faktor å være borte fra hjemmet og mer...

De fleste av oss vet hva vi burde spiser mer av, og hva vi helst burde begrense. Likevel er det ofte vanskelig å ta gode valg i...